Orto fai da te a settembre: consigli e tipologie di semina
Con la fine dell’estate e l’imminente arrivo dell’autunno, arriva il periodo perfetto per organizzare e pianificare il proprio orto. Per il suo clima ancora mite, settembre è un mese fondamentale per preparare la semina. Settembre è anche un periodo di grande raccolto per l’uva, il mese che saluta l’estate per dare il benvenuto all’autunno, quello […]
Mangiare pesce crudo è pericoloso?
Sappiamo che il pesce è uno degli alimenti più importanti presenti nella dieta mediterranea proprio perché ricco di proprietà nutrizionali. Il pesce è un alimento ricco iodio che attiva la tiroide favorendo così il dimagrimento e ricco di oligoelementi come il fosforo, il ferro e il selenio e di proteine ad alto valore biologico con […]
Come fare la granita in casa? 4 ricette veloci e golose
Per contrastare il caldo estivo, l’ideale è preparare delle ricette fresche e veloci. E cosa c’è di meglio della granita? A metà tra un gelato e una bevanda da bere, la granita è il vero must di questa stagione. Oggi scopriremo insieme come fare la granita in casa una granita buonissima! Basta solo armarsi di […]
3 ricette veloci e golose con le albicocche fresche
La frutta estiva è sicuramente tra la più colorata e gustosa, mette di buon umore ed è perfetta per realizzare dei dolci buonissimi. E si sa che con questo caldo non c’è niente di più gratificante della buona frutta di stagione per rinfrescarsi e per gustare tutto ciò che di più buono la natura ha […]
Cibi e abbronzatura: quali sono gli alimenti per la tintarella perfetta
Ecco arrivato il periodo dell’anno in cui amiamo andare al mare o in piscina e prendere il sole per ottenere una super abbronzatura! Tutti noi sappiamo quanto sia importante però proteggere la nostra pelle mentre prendiamo il sole sia con creme solari che con la giusta alimentazione per l’abbronzatura. Esistono infatti alimenti in grado di […]
Cheesecake con yogurt greco, la ricetta con fragole e doppio cioccolato
La cheesecake è un dolce fresco che mette tutti d’accordo grazie a quel suo gusto morbido e tra-volgente. Viene preparato spesso senza cottura e può essere servita in tantissimi modi diversi. Oggi vogliamo proporvi una ricetta per la cheesecake con yogurt greco, fragole e doppio cioccolato. Golosa e semplicissima da preparare, la ricetta della cheesecake […]
5 alternative salutari allo zucchero bianco
Per mantenere uno stile d vita sano a volte è necessario fare delle rinunce nella propria dieta, tra le più difficili sicuramente c’è lo zucchero. Lo zucchero bianco, che comunemente utilizziamo come dolcificante è formato soprattutto da saccarosio. Questo lo rende alimento che in dosi elevate, rischia di trasformarsi in un nemico per il nostro […]
Dieta per la circolazione sanguigna: quale alimentazione seguire?
La corretta alimentazione è importantissima per il nostro benessere psicofisico e rappresenta un valido aiuto per favorire una buona circolazione che possa apportare l’ossigeno a tutti i nostri organi e tessuti. Diverse sono le persone impegnate nella donazione del sangue e sappiamo che per poter essere dei buoni donatori è importante seguire una dieta per […]
3 ricette di dolci con gelato rinfrescanti per l’estate
Il gelato è sicuramente uno dei dolci più amati da adulti e bambini, e non solo durante i mesi estivi! Se volete provare a servire un dolce a base di gelato diverso ai vostri ospiti, non limitandovi a gustarlo semplicemente da un cono o una coppetta, allora non vi resta che seguire le ricette che […]
Tutte le proprietà benefiche del miele
Il miele è sicuramente un alimento molto prezioso ricco di molte proprietà e benefici, ma molti di noi non sanno come venga prodotto. Vediamo in breve il ruolo che hanno le api nella loro produzione! Le materie prime da cui viene prodotto il miele sono il nettare, secrezione zuccherina prodotta da alcune ghiandole della pianta […]