Le proprietà benefiche dell’anguria
Anguria, benefici e proprietà del frutto protagonista dell’estate! Scopriamole insieme. L’anguria è sicuramente la regina dell’estate, spesso viene mangiata con tantissimi sensi di colpa perché ritenuta troppo calorica, ma in realtà sono davvero numerosi i benefici e le proprietà dell’anguria! È realmente un frutto da evitare perché troppo calorico? Assolutamente no, infatti l’anguria ha pochissime calorie, […]
Cetriolo: proprietà, benefici e curiosità
Tutti i pazienti del mio studio sanno quanto sia importante seguire la stagionalità degli alimenti per fare una vera scorta di tutte le loro proprietà nutrizionali ! Oggi ho deciso di parlarvi di una pianta appartenente alla famiglia delle Cucurbitacee : il cetriolo! Vediamo quali sono le proprietà benefiche del cetriolo. Sicuramente è uno degli […]
Mangiare cibo biologico fa bene? Tutti i benefici
Spesso sentiamo parlare di cibo biologico e allora cerchiamo di capire perché scegliere biologico. Oltre alla tutela della biodiversità ambientale scegliere biologico ci permette di assumere cibi privi di pesticidi e inquinanti ambientali arrecando così notevoli vantaggi al nostro organismo. Ecco alcuni aspetti importanti Un aspetto molto importante da sottolineare è che mangiare cibo biologico […]
6 proprietà benefiche degli agrumi
Deliziosi amici della salute, gli agrumi sono ricchi di proprietà nutritive utili per il nostro benessere. Dall’arancia al pompelmo, sino ai mandarini: questi frutti ci aiutano a fare il pieno di vitamina c e sali minerali, aumentano le difese immunitarie e migliorano l’umore. Per questo, consumare regolarmente agrumi è fondamentale per la nostra alimentazione e […]
Frutta di stagione: Quali sono tutti i benefici?
Il modo migliore per fare il pieno di energia e vitamine è senz’altro quello di nutrirsi seguendo il normale ciclo della natura. Questo, tradotto in cucina, vuol dire badare alla stagionalità degli alimenti che consumiamo. Consumare regolarmente frutta di stagione infatti apporta notevoli benefici sia al nostro organismo che all’intero ecosistema, oltre ad essere una […]
Idee per una colazione sana e nutriente
Hai mai sentito parlare di colazione salutare? La frase che abbiamo sentito ripetere innumerevoli volte non è solo un luogo comune: mai saltare la colazione! Dopo tante ore di sonno infatti, e quindi di digiuno, il nostro sistema digestivo e l’intero organismo si rigenerano. Questo processo esaurisce completamente le nostre riserve energetiche; per questo possiamo […]
Cibo sano per cani: Scopri tutti i consigli
Il “migliore amico dell’uomo”. Con il passare degli anni, il cane è riuscito a guadagnarsi questa etichetta, grazie a tutti gli addestramenti ricevuti, portandolo quindi ad avvicinarsi molto all’essere umano. Oggi si parla spesso di cibo sano per cani. Vi diamo quindi una lista utile come guida per mantenere sano l’organismo del vostro amico a […]
Come tornare in forma dopo le vacanze estive? Ecco 9 consigli
Le vacanze volgono al termine e con loro la bella stagione. E d’estate si sa, quando non si lavora, libertà e ozio regnano sovrane. Ci si concede qualche vizio altrimenti negato dalla quotidianità per staccare la spina, rilassarsi e rigenerarsi completamente. “Uno strappo alla regola” infatti per molti è la frase delle vacanze: aperitivi, pranzi […]
10 Ricette Salutari per l’Estate
Come affrontare le temperature elevate che l’estate porta con sé senza perdere la grinta e l’energia di cui abbiamo bisogno per vivere appieno le nostre giornate? La risposta sta nell’alimentazione, e quindi con delle ricette salutari. Alimentazione sana, corretta e sicura Come affrontare le temperature elevate che l’estate porta con sé senza perdere la grinta […]
Come mangiare sano? L’alimentazione per migliorare il tuo benessere
Avere cura del proprio benessere fisico e mentale dipende in particolar modo dalle scelte che facciamo ogni giorno. In questo articolo vi daremo alcuni consigli su cosa mangiare per un’alimentazione sana, evitando così sensazioni di gonfiore e di pesantezza. Una delle scelte che migliora la qualità della nostra vita è il mangiare sano. Durante la […]