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Come tornare in forma dopo l’estate

Come tornare in forma dopo l’estate? La fine delle vacanze segna l’inizio dei buoni propositi. Tra questi spicca la voglia di recuperare il proprio peso forma. L’autunno è la stagione ideale per tornare a uno stile di vita più equilibrato e buttare giù qualche chilo di troppo. Bastano un pizzico di buon senso e pochi semplici accorgimenti per dimagrire e depurarsi senza troppa fatica, scongiurando le diete fai da te.

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