Frutta e verdura di stagione per un pieno di energia

Frutta e verdura di stagione per un pieno di energia

Maggio è arrivato, e con esso la frutta e verdura di stagione. Nonostante le temperature un po’ ballerine, la primavera è esplosa in tutto il suo splendore. Le giornate si allungano, l’aria si riempie di profumi, il sole ci culla con il suo piacevole...
Perché mangiare frutta secca oleosa e quali benefici comporta

Perché mangiare frutta secca oleosa e quali benefici comporta

Mangiare frutta secca oleosa è da tempo consigliato dalla maggior parte dei nutrizionisti, in quanto associato a una migliore salute del cuore e, più in generale, a un’efficace protezione dal rischio di malattie croniche, tumori inclusi, in special modo quelli del...